Todos somos seres emocionales, un día estamos en el tope otro día en el valle más bajo. Es inevitable y sin embargo cuando veo tantos casos de personas que sufren a causa de los desordenes emocionales no puedo dejar de preguntarme si seria mejor ni siquiera sentir emociones.
El problema con no sentir ninguna emoción sería más grave ya que las emociones juegan un papel fundamental en todo lo que hacemos, las emociones nos ayudan a recordar el primer beso con esa chica de la secundaria, a recordar el nombre de nuestro jefe (aunque no sea por las mejores emociones) y nos permite conectar un ritmo con un lugar geográfico, etc.
Son las emociones las que hacen que un hombre pierda la cabeza por celos, que un joven deje sus padres y se vaya a vivir en la calle y son emociones las que en muchos casos llevan a una persona al suicidio. Las emociones hacen que los pensamientos que llegan a nuestra cabeza tengan, sabor, olor, dolor o placer; en otras palabras las emociones son esa interfase que hace que lo que llega a nuestra mente parezca ser nuestra realidad presente. El no entender el rol que juegan las emociones y como las emociones pueden hacer que los peores pensamientos que llegan a nuestra cabeza parezcan ser nuestra realidad puede causar aun hasta la muerte.
Proverbios 19: 2 dice que el alma sin conocimiento no es buena, no esta bien y según las escrituras es en el alma donde se originan las emociones y donde también descansan. Entonces, si no el alma no esta bien sin conocimiento ¿como aumentamos nuestra salud emocional?
1) Aumenta el conocimiento – Recuerda que la verdad te hace libre, si tienes abundancia de verdad en ti es esta verdad donde vas a dirigirte cuando lleguen pensamientos junto a emociones que te hagan sentir triste, sin ganas de vivir y sin motivación. Si no abunda el conocimiento en ti acerca de quien eres, quien dice Dios que tu eres, quien tu no eres vas a andar a la merced de las emociones, un día en la cima y al otro en el fondo.
2) Toma el control y la responsabilidad por lo que piensas - Por mucho tiempo se le ha dado demasiado crédito al mal, al enemigo, a Satán por lo que ocurre en nuestra alma y mente. Es nuestra responsabilidad rechazar los pensamientos negativos, las emociones que no están fundamentadas en la verdad y el contenido que reposa en nuestra mente.
3) Controla tus emociones - Las emociones no son la verdad, puede que estén apoyando la realidad pero no siempre son confiables, practica el habito de actuar basado en la verdad y no en lo que sientes o en lo que vez en algún momento y comenzaras a ser un mejor arbitro para tu propia vida y en poco tiempo no seras controlado por lo que tus emociones y pensamientos te quieren decir.
¿Crees tu que tu matrimonio seria feliz si no hubieran tantos pensamientos de celos, si no tuvieras esa emoción y sentimiento que te dice que nadie te quiere? Tu puedes, si aumentas tu salud emocional tomando control de tus emociones y pensamientos.
Adelante!
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